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>>>> ¿Llevo una vida adecuada para ser un buen deportista?
¡Valórate! 1=mínimo 5=máximo
1¿Duermo las horas necesarias para que mi organismo esté descansado?                    
2¿Procuro estar descansado, sobre todo antes de la competición? ¿Guardo un orden en el descanso: duermo de noche y vivo de día?                    
3¿Sé que el alcohol y el tabaco pueden perjudicar mi rendimiento como deportista?                   
4¿Sé que las sustancias estupefacientes, a pesar de que a veces no lo parezca en un primer momento, perjudican el rendimiento de un deportista?                   
5¿Tengo excesos en las comidas?                    
6¿Tengo una actitud fuera de la pista que contribuya a resolver los conflictos de forma pacífica, evitando la confrontación violenta?                   
7¿Mantengo un equilibrio entre los aspectos que configuran mi vida: familia, amigos, vida laboral, deporte, etc.?                   
8¿Entiendo el deporte como un instrumento para la mejora como persona y como factor que me da calidad de vida?                   
9¿Procuro tener en todo afán de superación y una actitud constructiva ante los problemas?                    
10¿Me planteo metas en mi vida, además de las deportivas?                    
   
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